Et si on se penchait sur les bienfaits des fruits tropicaux ?

12 mai 2021
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Manger des fruits sains, c’est encore mieux quand ils sont délicieux. À l’approche de la belle saison, on aime souvent se concocter des dégustations saines pour nos repas et être en pleine forme ! Rafraîchissants, les fruits tropicaux et leurs bienfaits sont parfaits pour l’été. Un mélange entre plaisir gustatif et produits sains !
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Les fruits tropicaux, c’est 100% bienfaits !

On veut tous être en forme. Et on a envie de le montrer ! Cela passe naturellement par l’alimentation, sans surprise, la plus saine est souvent la plus fruitée. Riches en vitamines et en antioxydants, les fruits ont des effets positifs puissants sur notre organisme. Ils apportent bon nombre de minéraux et de fibres et participent également à lutter contre certaines maladies. Ce sont des aliments avec de vrais super-pouvoirs ! 

Alors quand ils sont empreints du soleil de La Réunion, leurs apports ne sont pas négligeables. Pour maximiser les bienfaits des fruits tropicaux – n’ayez pas peur, on va dire un gros mot – il faut… faire du sport !

Le sport, c’est vite fait, bien fruité

banana

La banane, ça vous gagne ! Pour les habitués du sport, c’est souvent votre fruit préféré. A raison ! Et avec notre variété mignonne, les effets sont décuplés. Faire du sport, c’est une chose, s’y tenir s’en est une autre ! 

Grâce à une chaire dense, naturellement riche en sucres naturels et en protéines, elle est aussi justement calorique. C’est idéal pour avoir un regain d’énergie et permettre à vos muscles de récupérer. Un peu comme pour Donkey Kong, la banane c’est la base, à emporter partout avec nous !  Avant, pendant, ou après l’exercice !

ananas

Réputé pour son goût autant que pour ses vertus, l’ananas Victoria soulage les douleurs articulaires grâce à la broméline qu’il contient. Nous savons aussi qu’il renforce le système immunitaire et favorise la cicatrisation des plaies. Plus besoin de druide, l’ananas c’est la meilleure des potions magiques !

Quand on dit que manger fruité est bon pour la santé, ce n’est pas pour plaisanter !

Des fruits pour une bonne hygiène de vie

avocat

Pas fun de faire des régimes et un peu has been, pas vrai ? On mise plutôt pour une assiette fruitée et colorée ! Et ça commence par la star des déjeuners healthy. Longtemps décrié, sachez que l’avocat est pourtant votre meilleur allié. Pour cause, ses vertus nutritives sont innombrables. Brûle graisse et coupe-faim, c’est aussi une vraie source d’énergie. Pour tous ceux qui surveillent leur hygiène de vie de près, ce fruit est parfait ! Et avec ses saveurs exotiques, l’avocat réunionnais fera l’unanimité.

passion

Enfin, last but not least, notre boussole quand on perd le nord, notre phare dans le brouillard, notre éclair de lumière dans la nuit (ok on s’égare…), le fruit de la passion ! Vous voyez un peu la passion qui émane quand on parle de ce fruit ? En plus de ses passionnelles vertus gastronomiques, le fruit de la passion est réputé pour ses bienfaits. Il est faible en calories et très léger. Parfait pour agrémenter vos desserts avec goût sans culpabiliser !

Vous l’aurez compris, chez La Box Fruitée, on ne laisse personne de côté ! Chacun a ses spécificités, ses atouts et même ses petits défauts mais c’est ce qui rend chaque fruit si unique et riche.

Avec l’été qui arrive, ne passez pas à côté d’une Box colorée chez La Box Fruitée !

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